前に走ったの10日も前だった。
そりゃ痛めてた膝も足首も治るはずだわ。

先週2回泳いで、ビリーも1回やったけど、週3のテニスとバスケとタッチの代わりにしては少なすぎ。

今日は気合を入れて！走るとまた膝が痛くなるからゆーっくり10.5kmを55分近くかけて流す。

よーし、膝も足首も痛くないぞ！と思ったら今度は太もも肉離れですか？弱っちすぎる。。。
あっ、でも体重はこないだ走って下痢したとき以来の61kg台に。

手首の負傷で大したスポーツもできない。
こんな状況の時くらいどこかにでかけてもいいとは思い予定はたてたが、
体調が悪いと言って妻が起きてこない。
やることがない。
ちょっと走ったりもしたが膝が痛くなり7kmでやめる。

スポーツできないと世の中暇で暇でしょうがない。
運動しない人は何をして時間をつぶしているのだろうか？
寝ててもいいが、わしの場合昼間寝ると夜寝れなくなる。

とりあえず、こないだまでにエースを狙えと水滸伝を全巻読んだので、今度はデスノートを読んでいる。
後ジャガーさんの13巻。

ウィンブルドンなんで11時からなの？それまでの時間また暇だ。

今日も3時にあがり、郵便局と本屋に行った後帰宅。
妻がNOVA行きだったので、見送った後走る。
基本10km、調子がよければどこまーでも、どこまーでも、果てしない空〜♪

で、ほんとに調子よかったので、10.5km走ったとこでさらに3.5km走ろうと思いカーブを曲がる、スタート地点からほどよく離れたところで腹痛が襲う。
うっ、まずい、でる、でる、おさまった。
また、でる、でる、おさまった。
でるでるでるでる、おさまった。
でるでるでるでる、おさま、でるでる、おさ、で
と耐えながら、予定より1km短く切り上げて戻る。
コースを終えた後も家までは更に500m。
苦しいぃ〜。

まぁ、出してみたらしゃ（略）
こんなんもらしてたら脱糞だか、失禁だかわからんとこだった。
そういえば、こないだ電車の中にうんこがあったとかで、運休になったってニュースでやってたな。
あぶねぇ、うんこで道路を通行止めにするとこだった！

今日のランニングで1番鍛わったのは肛門の筋肉と忍耐力です。

犬山に来てる相撲部屋でお相撲さんが亡くなった。
うちのすぐそばにも、従兄の家のそばにも部屋があるが、そこではない。
成田山というお寺に来てる部屋だ。
まだ17歳だってよ。かわいそうに。


今日もランニングは10.5km。
もっと走ろうと思ったけど、雨が降りかけたので急遽短縮。
短縮したのはいいが思ったより降らなかったのでペースをあげてなんとか昨日と同じ距離まで延長する。

いつもは2.5kmのコースを4周だけど、今日は気分を変えて3.5kmのコースを3周。

テニス欲をとうとう抑えきれず、夜はテニスに。
普通には打てるし、前の様な響くような痛みはなくなったけど、ボレーはバック、フォアともに痛むときがある。

とりあえず金曜はやめとこうかな？雨っぽいし。